Les fantômes de la famille se cachent dans nos émotions, nos maladies, nos échecs.
Anne Ancelin Schützenberger
Constellations Familiales & Systémiques
(en groupe ou en individuel)
*** Que sont les constellations familiales & systémiques ? ***
Un outil de transformation pour remettre de la fluidité dans sa vie
Les constellations familiales et systémiques sont une méthode thérapeutique issue de l’approche systémique et transgénérationnelle. Elles permettent de révéler les intrication inconscientes issues de l’histoire familiale qui influencent nos choix, nos émotions, voire notre santé. Parmi ces dynamiques : héritage émotionnel, loyautés invisibles, identifications projectives ou encore répétitions transgénérationnelles.
Elles s’inspirent notamment des recherches de Nicolas Abraham et de Maria Torok sur la crypte et le fantôme psychique, et des travaux d’Anne Ancelin-Schützenberger, qui a montré comment des dates, des événements ou des secrets familiaux pouvaient se transmettre inconsciemment à travers les générations. Ces processus inconscients peuvent entraîner chez les descendants des symptômes psychiques, des troubles relationnels ou des conflits intérieurs qu’aucune explication biographique directe ne suffit à résoudre.
L’approche systémique, inspirée notamment de Gregory Bateson et de l’école de Palo Alto, conçoit l’individu comme un élément d’un tout : son système familial. Lorsqu’un déséquilibre apparaît (exclusion, oubli, inversion de rôles…), il affecte la dynamique globale du système, et certains membres peuvent inconsciemment porter ce désordre. Le symptôme devient alors une tentative de régulation de ce déséquilibre.
La constellation familiale, en tant que thérapie brève à médiation symbolique, propose de représenter ce système dans l’espace grâce à des participants jouant le rôle de membres familiaux, ou par l’intermédiaire d’objets en séance individuelle. Ce dispositif spatial et émotionnel permet de faire émerger ce qui échappe à la conscience ordinaire : exclusions, liens oubliés, conflits non résolus. Le simple fait de voir ce système représenté permet un changement de regard profond.
Ce processus agit comme un révélateur : une image externe du système devient visible, offrant une compréhension à la fois cognitive, corporelle et émotionnelle de ce qui entrave le mouvement de vie. Selon Didier Dumas, c’est une « mémoire du corps familial » qui se remet en mouvement.
Reconnaître ces dynamiques permet alors de les réintégrer symboliquement, de restaurer les places au sein du système, de délier les fidélités inconscientes, et d’ouvrir la voie à un nouvel équilibre relationnel et personnel.
D’où viennent les constellations familiales ?
Les constellations familiales ont été développées au début des années 1990 par Bert Hellinger, psychothérapeute allemand. Il a été influencé par différentes approches thérapeutiques dont la Gestalt-thérapie, la psychodynamique, la thérapie systémique familiale, ainsi que par la psychogénéalogie.
L’originalité d’Hellinger réside dans sa capacité à créer une méthode expérientielle où la représentation spatiale du système familial permet de faire émerger les liens invisibles. Il a ainsi introduit l’idée que certains membres de la famille, parfois exclus, oubliés ou non reconnus, continuent d’influencer profondément la destinée des générations suivantes, par le biais de loyautés familiales inconscientes.
Le mot « constellation » vient du latin constellatio, qui désigne la position des astres dans le ciel, et sous-entend une configuration agissant sur le destin. Hellinger a choisi ce terme pour souligner que le système familial est comme une constellation d’éléments en interaction, dont la position relative et la hiérarchie sont déterminantes. Toute perturbation dans cet ordre (exclusion, inversion des places, non reconnaissance) génère un déséquilibre, souvent à l’origine de symptômes répétitifs ou de difficultés relationnelles.
Ses travaux s’appuient aussi sur des concepts empruntés à la théorie des systèmes où le système familial fonctionne comme un tout dynamique, avec ses règles, ses frontières et ses mécanismes d’autorégulation. Bert Hellinger a su intégrer ces notions dans un cadre simple et puissant, permettant d’agir rapidement sur des situations complexes.
Enfin, cette méthode emprunte à la Gestalt-thérapie la mise en jeu corporelle, le ressenti immédiat et l’attention au moment présent, permettant aux participants de « sentir » la vérité du système plus qu’à la conceptualiser.
En résumé, les constellations familiales constituent une synthèse originale et innovante entre plusieurs courants thérapeutiques, alliant observation phénoménologique, approche systémique, dimension symbolique, et travail expérientiel.
*** Comment se déroule une constellation en groupe ? ***
Préambule
La constellation familiale peut tout à la fois se vivre de manière autonome ou bien s’inscrire dans la continuité d’un accompagnement thérapeutique. Même s’il est tout à fait possible de participer sans suivi annexe auprès d'un thérapeute, il est souvent conseillé de l’associer à un travail complémentaire (analyse transgénérationnelle, kinésiologie, psychothérapie, etc.). Cela facilite l'intégration des prises de conscience, l'accompagnement émotionnel et la consolidation des modifications engagées.
Cette méthode repose sur un processus expérientiel qui sollicite l’ouverture à l’inconnu et la capacité à accueillir des émotions parfois intenses. Il est donc essentiel d’arriver avec une attitude consciente, curieuse, et prête à questionner ses croyances ou schémas habituels. Le psychologue Carl Rogers, pionnier de l’approche centrée sur la personne, insistait sur l’importance d’une posture d’acceptation inconditionnelle et d’authenticité, qui résonne parfaitement avec l’état d’esprit requis en constellation.
Il n’est pas nécessaire de connaître en détail l’histoire familiale pour réaliser une constellation. En effet, la méthode repose sur la dynamique systémique inconsciente qui se manifeste spontanément, souvent plus puissante que les faits connus. Les éléments manquants pourront être explorés ultérieurement si besoin.
Dans les constellations que je propose, chaque participant est tour à tour constellé pour sa propre problématique, et représentant dans celle des autres. Cette alternance enrichit la compréhension et la dynamique du groupe, tout en créant un espace d’échange solidaire et respectueux.
Définir ensemble votre intention
Avant la séance collective, un temps d’échange individuel est prévu, en visio ou par téléphone. Ce rendez-vous initial est fondamental. Il permet de clarifier votre demande, d’évoquer votre parcours, et de poser une intention précise pour la constellation.
La clarté de cette intention est un levier puissant. Elle peut porter sur une situation à éclairer, un blocage émotionnel, une question existentielle ou relationnelle. La définition de ce thème oriente la constellation et facilite le travail de l’inconscient. Le fait de poser une intention et de se concentrer sur une problématique spécifique active les ressources inconscientes pertinentes au changement.
Quelques jours avant la séance, je vous propose également un exercice préparatoire destiné à activer la conscience et à amorcer le dialogue avec votre système intérieur.
Le jour de la constellation, un second échange bref ouvre la séance, pour accueillir d’éventuelles évolutions depuis le premier rendez-vous et affiner la thématique. Cette double étape favorise une présence consciente et ancrée dans l’instant, essentielle au processus phénoménologique utilisé dans les constellations familiales, où l’expérience directe de l'ici et maintenant est privilégiée pour révéler les dynamiques inconscientes..
Evoluer dans un cadre clair et sécurisant
Un cadre éthique et sécurisant est établi en début de journée, garantissant la confidentialité, la bienveillance, et le respect mutuel.
Ce cadre impose notamment :
La non-divulgation des éléments personnels partagés
Le respect des émotions, sans jugement ni critique
L’interdiction de toute violence physique ou verbale
L’encouragement à l’expression authentique, dans la limite du respect d’autrui
Il favorise un espace de parole libre et sécurisant, où chaque participant peut se déposer pleinement.
Explorer les déséquilibres dans le système
Lorsque l’intention est posée, la constellation peut commencer.
Les participants se placent dans l’espace pour représenter les membres du système familial. Par cette mise en scène vivante, le système se révèle : positions, postures, ressentis corporels, émotions, et mouvements spontanés sont autant de sources d’information précieuses.
Cette activation phénoménologique permet d’identifier les loyautés invisibles, exclusions, désordres hierarchiques ou blocs émotionnel qui traversent le système et influencent votre vie. Dans la constellation, ces déséquilibres deviennent visibles, audibles, offrant une compréhension nouvelle, au-delà des mots. Ce qui était jusqu'alors invisible p
eut être vu dans la structure familiale et permettre de d'apporter une certaine compréhension du système. C’est le système lui-même qui "parle".
Comme le souligne le psychothérapeute systémicien Salvador Minuchin, « le symptôme appartient au système », ce qui signifie que les difficultés individuelles sont souvent des manifestations de déséquilibres relationnels plus vastes.
Je vous accompagne alors dans la reconnaissance et l'accueil de cette situation, puis dans son dépassement, pour enfin vous permettre de vous orienter vers une nouvelle dynamique, un nouveau positionnement, en redonnant du sens à l'histoire familiale.
Vers un nouvel équilibre
Au fil de la séance, des réajustements sont proposés, respectant le rythme et les capacités émotionnelles de chacun. Ces interventions symboliques, qu’elles soient posturales, émotionnelles ou verbales, visent à restaurer l’ordre dans le système.
L’objectif n’est pas d’intellectualiser, mais de ressentir, d’accueillir ce qui émerge dans l’ici et maintenant. Le travail se fait souvent dans le silence, l’émotion, ou la simple présence.
Cette réorganisation symbolique permet à chaque membre du système de retrouver sa juste place, libérant ainsi des schémas répétitifs ou des loyautés pesantes.
Le constellé peut alors intégrer une image intérieure apaisée et harmonieuse de son système familial, qui ouvre la voie à une transformation profonde.
Intégration et accompagnement
La constellation déclenche fréquemment un travail inconscient qui se poursuit après la séance. Émotions, rêves, prises de conscience peuvent émerger dans les jours qui suivent.
Il est important de prévoir un accompagnement thérapeutique pour intégrer ces transformations, gérer les éventuelles résistances, et consolider les changements. Ce suivi peut être réalisé avec moi ou un autre professionnel qualifié.
Une méthode vivante et profonde
La constellation familiale est une approche phénoménologique, fondée sur l’observation directe de ce qui se manifeste dans l’instant présent. Il ne s’agit pas de reconstituer la vérité historique, mais de révéler une réalité symbolique et émotionnelle.
À travers ce travail, il est possible de se réconcilier avec son histoire, d'apaiser les blessures, et de retrouver une certaine liberté intérieure.
*** Pour qui ? ***
Les constellations familiales s'adressent à toute personne majeure désireuse de mieux comprendre ses schémas de vie, de se libérer de blocages profonds et de retrouver une harmonie intérieure en lien avec son histoire familiale.
Quelques thématiques abordées grâce aux constellations :
- Difficultés professionnelles
- Problèmes de couple
- Conflits familiaux
- Emotions constamment présentes : colère, tristesse, angoisse, etc.
- Troubles de la fertilité, fausses couches
- Deuils non résolus, séparations douloureuses
- Troubles somatiques chroniques (sans cause médicale apparente)
- Répétition d’empêchements, d'accidents ou d’échecs
- Blocages dans les projets de vie
- Problematiques liées à l’adoption,
- Rapport à l'argent difficile
- Sentiment de ne pas trouver sa place
*** Informations pratiques ***
- Tarif : 115€ (à régler par wero, chèque ou espèce pour valider l'inscription)
- Horaires : de 9h à 18h30, le samedi (date en bas de page)
- Lieu : le cabinet se situe à Marpaps, dans les Landes, à environ 40 minutes de Pau, de Mont-de-Marsan et de Dax.
Un mail de confirmation vous sera envoyé pour confirmer l'inscription. Merci de bien vérifier vos spams à l'approche de l'évènement.
*** La constellation en séance individuelle ***
La séance se déroule en cabinet.
Après un temps d’échange le jour même pour poser la problématique (blocages relationnels, stress, troubles émotionnels, difficultés récurrentes…), nous procédons à la mise en place de la constellation à l’aide de figurines symboliques et d'outils complémentaires.
Ces représentations peuvent incarner les membres de la famille, mais aussi des éléments abstraits liés à la thématique abordée : un symptôme, un projet, une émotion, un événement, un ancêtre, etc.
Ce positionnement, à l'instar d'une constellation de groupe, reflète la structure familiale et ses dynamiques. C’est ce langage inconscient, silencieux, du système familial ou personnel qui commence alors à se révéler.
Il s'agira également d'observer les dynamiques en jeu, de mettre en lumière les zones de tension, d’exclusion ou de déséquilibre, puis de vous accompagner dans un processus de transformation. Par des ajustements symboliques, des paroles réparatrices et des prises de conscience, le système retrouve peu à peu un ordre plus fluide et naturel pour vous. C’est ainsi que peut émerger le changement.
Durée de 1h30, tarif de 90€.
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